गुना 10 मिनट के नियमित योगाभ्‍यास से रहें स्‍वस्‍थ एवं निरोगी

गुना


10 मिनट के नियमित योगाभ्?यास से रहें स्?वस्?थ एवं निरोगी

गुना 30 अप्रैल 2021
मध्?यप्रदेश शासन द्वारा कोरोना पॉजिटिव क्?वारेंटीन व्?यक्तियों के लिए योगाभ्?यास के माध्?यम से योग से निरोग कार्यक्रम चलाया जा रहा है। 10 मिनट के योगाभ्?यास से व्?यक्ति पूर्णं स्?वस्?थ एवं निरोग रह सकता है।
आयुष विभाग द्वारा जारी 10 मिनट के योगाभ्?यास प्रोटोकॉल अनुसार ग्रीवा चालन, कंधों का चालन, उदर का चालन, ताड़ासन, अर्द्धचक्रासन, शस्?कासन, भ्रंगासन, पवनमुक्?त आसन, अनुलोम, विलोम, ध्?यान, शांति मंत्र, योग और प्रार्थना, 10 मिनट के प्राणायाम के द्वारा शरीर को स्?वस्?थ रखा जा सकता है। योग टीचरों द्वारा प्रतिदिन 656 कोविड मरीजों को 55 योगाचालन द्वारा योगाभ्?यास कराया जा रहा है।
स.क्र.324/911/04-2021 फोटो - 01 एवं 02